Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari
pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama
mengeluarkan air mata.
Menangis biasanya terjadi ketika seseorang
merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa
sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk
mengekspresikan emosi seseorang.
Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah
membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih
mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.
Menurut
Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang
merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1.
Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan
kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya
diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air mata juga berfungsi
untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan
menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun
menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena
iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.
2. Jika
wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata,
wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis
hanya 7 kali setahun.
Hal ini bukan hanya karena perempuan
dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta
medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran
yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi
normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.
3. Tidak hanya
waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian
besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
4.
Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita
harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon
tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5.
Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu
saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak
negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa
air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
6.
Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat
meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis
bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.
7.
Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan
denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.
Online
